【夏の暑さに油断大敵！この時期、体の冷えにご注意！！】

こんにちは！整体院OHANAです。

先日、患者さまから
ナスをいただきました。
スーパーで見かけるナスの1.5倍は裕にある大きさです！

ナスがとっても柔らかて、大きなおかずでしたが、ペロッといただけました。

さて
「秋茄子は嫁に食わすな」

っと言われており、諸説ありますが
ナスはカラダを冷やす効果があるので
お嫁さんの体を労った心遣いとも言われています。

朝晩、夏の猛烈な暑さがおさまってきたこの季節

冷房が手放せなかったり
冷たい飲み物を飲み続けていると

予想外に体の中が冷えてしまいす。

寝る時に冷房の温度に注意したり
久しぶりにホットな飲み物を飲んでみたり

酷暑の過ごし方から、秋に向けた過ごし方を工夫することで
夏バテ防止になります。

宜しかったら
取り入れてみてください。

その一工夫が、膝痛や腰痛といった慢性痛の予防にもなってきます。

これから過ごしやすい季節が到来します♪

体調を整えて
夏バテ防止！
そして、不調なく冬の寒さに負けない身体を造っていきましょ！

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