【季節の変わり目、アレっと感じること、ありませんか？】

先日、患者さまから
自家製栽培のサツマイモを
いただきました♪

より、美味しくいただくため
2〜3日、天日干しをしてから

魚グリルで焼き芋を作りました！

とっても簡単に、
おウチで焼き芋🍠

美味しくいただきました💕

夏の暑さが落ち着き、
日中は心地よく過ごせる
季節の今日この頃♪

しかーし！
体の中では
気温の変化に対応しようとしてるので
気が付かないところで
あなたの体は頑張ってます！！！

油断しがちなのは、【冷え】

特に
【首】
の字がつく場所の冷えには注意！！！

手首、足首

そして一番気をつけたいのは
後頭部下の首の後ろ

冬服では洋服に包まれている部分ですが

夏から秋までは
襟なしの洋服が多いため、

気づかないうちに
冷やしてしまう事が
多いです。

頭や心臓に近い場所でもあるので

血圧の変化に
影響が多い場所となります

夏の暑さが去り
心地よい季節なのに

なんとなく調子が悪いなぁ……
という時

血圧が高くなっている
ケースがあります。

そんな時は
襟のついている洋服にする等

襟元を覆う工夫をしてみて下さい。

そんな一工夫で
心地よい秋を満喫してみてくださいね

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